czy od

Stosuję monohydrat od 1 grudnia mono skończy się mi ok. sylwestra czy od razu po tym mogę brać jabłczan czy lepiej jakąś przerwę zrobić? Wiem że cykl powinien trwać dłużej niż miesiąc ale nie mam tyle mono żeby starczyło na 2 miesiące.

[...] mam takie pytanko odnośnie spalacza z BSM THERMONEX? Własne odczucia,pobudzenie,potliwośc etc.? Druga sprawa, ciekawi mnie która byłaby lepsza kreatyna, ta od MULTIPOWERa czy od PROLABa? Jakie wyniki osiągneliście masowe/siłowe (cm/kg). Chodzi mi głowie o wypowiedzi tych którzy stosowali powyższe suplemęty. Z góry dziękuje i pozdrawiam A i [...]

[...] w sklepie żelaznym. na rozgrzewke zawsze robie kettlebell swing, burpees, pompki i przysiady bez obciążenia. byłbym niezmiernie wzeczny gdyby ktoś zasugerowal mi co dalej czy robic 1 serie przyiadów 1 martwego 1 wyciskania i powtarzac obwód a przerwa dopiero na zakonczenie obwodu czy od razu 4-5 serii przysiadów nastepnie 4-5 mrtwego i tak [...]

Od czego zacząć trening mięśni brzucha od dolnej partii mięśni czy od górnej?

Ciekawi mnie w jakim wieku najpozniej mozna zaczac cos trenowac. Tak sobie mysle czy od wrzesnia przyszlego roku nie zaczac trenowac kick boxingu, ale nie wiem czy nie jestem za stary (wtedy bede mial juz ponad 17 lat :) pozdrowienia:

[...] wyciskanie hantli na skosie w górę 10-8-6 wyciskanie hantli na tylne barki 10-8 dipsy 10-8 uginanie ramion ze sztangą 10-8 Są duże efekty masowe, siłowe. Zastanawiam się, czy kiedy skończę ten cykl (dojdę do maksów) przejść na skrócone, np.: 1. PRZYSIAD 2. RDL (romanian deadlift czyli rumunski martwy ciag) 3. WYCISKANIE NA PLASKIEJ 4. [...]

[...] tydzien wpada do nas na bazar taka laska z jakiejs wsi polozonej gdzies w poblizu i przywozi swiezutki stuff typu: swojskie maselko, mleko i inne..mnie interesuje twarozek ktory przywozi..500gram za 4zl.. moje pytanie to: lepiej kupowac twarozek w sklepie czy od niej?..chodzi mi o to ze zazwyczaj kupowalem chudy a ten od niej jest tlusty. pzdr.!

Witam Chciałbym się poradzić na temat cyklu 200 tabsów metki androlab. Myślę, że 40mg będzie git. Co o tym sądzicie? Też się tak zastanawiam czy 200 to nie za dużo, może lepiej tak zjeść ze 160/180 tabsów i przejść na odblok. Warto rozpisać sobie cykl na tzw. piramide czy od początku brać tyle samo i pod koniec schodzić na mniejsze dawki? [...]

Czy od kolczyka w języku mogą boleć uczy? (powiększone więzły chłonne itp.) mam problem z uszami, moj lekarz powiedział mi, ze to może być od kolczyka w języku, ponieważ mialam wrzoda w uchu. prosze odpowiedziec mi na to pytanie, poniewaz nie wiem czy mam wyciagnac kolczyk w jezyku.

Witam, chciałbym się dowiedzieć jak mogę dawkować te suple. Gainer lepiej 2 czy 3 razy dziennie? I czy warto wykonywać tzw. nasycenie kreatyną czy od razu zaczynać od tej drugiej fazy? Czy nasycenie da lepsze efekty?

jak powstrzymac wytrysk i jak dłuzej sie kochac dlaczego raz kochac sie mozma krucej a drugim razem dłuzej od czego to zalezy czy to sprawa psychyki czy jak to jest bo juz nie rozumiem nie chodzi o zaspokojenie meszczyzny ale i o kobiete czy to jest sopwodowane zachowaniem czy od tego jak podnieca kobieta mezczyzne

Witam Jestem w połowie cyklu kreatynowego, za jakieś2 tyg kończą mi się odżywki. Od razu po tym chciałbym zacząć spalać, bo jednak troche tłuszczyku sie zebrało. I tu moje pytanie. Czy od razu po skończonym cyklu, moge zacząć spalanie i zażywanie spalacza ? CZy trzeba odczekać jakiś konkretny okres czasowy ? Pozdro

To chyba mój pierwszy post w tym dziale, mam do dyspozycji Vextargo 30 g po treningu oraz Whey HArdcore Muscletecha, moje pytanie brzmi tak, czy od razu jak po treningu wypijam Vextargo to mam potem poczekac z 15 minut i wypic białko czy moge jedno i drugie od razu po treningu?

Mam dylemat... Którą ławeczkę kupić? Czy od kamila czy z keltona? Jeśli kelton to z oddielnymi stojakami i modlitewnikiem przyłączanym do ławki, tak samo od kamila.. Co radzicie?

[...] głową w dół 3.Pompki na taborecie 4.Pompki boczne 5.Pompki przy ścianie 6.Pompki w podporze tyłem 7.Przysiady 8.Wspiecia na palce 9.i 10.-dwa wybrane ćwiczenia na mięsnie brzucha 11.Unoszenie tułowia z leżenia przodem 12.Uginanie ramion w ciężarem stojąc prosze o pomoc. czy od 1-6 jednego dnia, a od 7 do 12 drugiego to będzie dobry podział?

[...] e2d 1-10 deka 300-400 mg tyg 5-11 wino 50mg e2d Tylko że kucia wyjdzie w tym cyklu masakrycznie duzo :( Chciałbym byście sie wypowiedzieli na ten temat nie ukrywam że zaczynam przygodę z saa :) Nurtuje mnie pytanie czy moze najpierw sie zmasować ale nie zalewać bo tego chce uniknąć a poźniej przejść przed zawodami na wycinkę czy od początku [...]

Witam !! Dzisiaj zapisalem sie na silownie i zastanawiam sie jakim planem cwiczyc. Mam 15 lat. Wiecej o mnie w profilu. DO tej pory cwiczylem jakies 4 miesiace w domu. Wiec nie wiem czy mam zaczynac od ACT czy od razu moge przejsc do FBW ? Jak sadzicie?

czy te wszystkie niegazowane wody mineralne owocowe (jablko, truskawka itp) sa duzo gorsze od normalnej niegazowanej, czy od czasu do czasu mozna sobie pozwolic? :) pozdrawiam

Własnie - mam to jesc od razu przed treningiem na skocznosc, czy od razu po czy nie ma to znaczenia i moge raz tak raz siak i wogole kiedy chce ? Snowboard !! Who is the one !?

[...] waga-73 wiek-17 staż-około roku bf~15% zanim mnie zjedziecie - wiem,jestem dosc szczuply ,ale na lato nie chce byc zalany -stad redukcja ,ale po wakacjach znow masa oczywiscie :) Dobra teraz pytanie - pomyślałem ,ze kiedy bede robic redukcje to moglbym robic to w ten sposob ,ze jeden tydzien treningu na silowni ,nastepny tydzien street [...]